Vivimos en una era digital, y a diferencia de nuestros antepasados, hoy en día pasamos la mayor parte de nuestro tiempo mirando una pantalla digital. Nuestro sistema visual no fue diseñado para esto. No obstante, muy pocas personas toman alguna medida para proteger sus ojos de los efectos de la iluminación artificial.

Se estima que entre un 70-75% de los trabajadores de oficina manifiestan algún síntoma asociado al estrés visual luego de una jornada de trabajo. Entre los síntomas más comunes encontramos: fatiga visual, picazón en los ojos, visión borrosa, dolores de cabeza, migrañas, y cansancio general. Estos síntomas pueden ser muy debilitantes y, en casos extremos, bastante dolorosos.

Más del 60% de la población general pasa más de 5 (cinco) horas por día usando algún tipo de dispositivo digital. La mayoría de estas personas manifiesta tener al menos uno de los síntomas asociados al estrés visual. Sin embargo, 2 de cada 3 adultos con estrés visual no hace nada para aliviar sus síntomas. Pero esto no tiene por qué ser así.

El 73% de los adultos desconoce que la luz azul de las pantallas digitales tiene efectos sobre la salud.

Así como el sol emite una gran cantidad de luz ultra-violeta (UV), las pantallas digitales emiten una gran cantidad de luz azul. Ambos tipos de luces son perjudiciales para nuestra salud, por eso es necesario proteger nuestros ojos. Las investigaciones indican que la exposición prolongada a la luz azul puede dañar las células de la retina y, eventualmente, conducir a problemas de visión a largo plazo, como la degeneración macular y cataratas.

Pasar todo el día mirando una pantalla en entornos iluminados artificialmente puede ser una “carga” visual demasiado grande para la mayoría de nosotros. El uso de lentes con filtros especiales es la única manera de evitar que este tipo de luces dañen tus ojos.

Según el Servicio Nacional de Salud de Inglaterra “las luces brillantes y el parpadeo de las luces artificiales aumentan los niveles de ciertos químicos en el cerebro, que incentivan la actividad de los centros cerebrales asociados a la migraña”.

Para mucha gente la iluminación artificial es una preocupación importante. Y la mala noticia es que estas luces se han expandido por todas partes. La luz artificial posee dos problemas graves. El primero es que su curva de colores difiere notablemente de la luz natural a la cual nuestros ojos están más acostumbrados. En lugar de ser más aplanada como la luz natural posee “picos” en segmentos que son muy sensibles para el ojo humano. El segundo problema es su “parpadeo” (flicker) que es una parte inherente a la forma en la cual este tipo de luces funciona. Las personas que son propensas a desarrollar migrañas son especialmente sensibles a ese “parpadeo”. Los estudios indican que el 80-90% de las personas que sufren de migrañas regularmente tienen mayor sensibilidad a las luces muy brillosas. Para estas personas es fundamental el uso de lentes con protección especial.

>>   Personas que pasan mucho tiempo delante de una computadora

>>   Personas que no toleran el brillo y la intensidad de las luces artificiales

>>   Personas que al terminar el día tienen dolor de cabeza, fatiga visual, cansancio, y ardor de ojos

>>   Personas que les cuesta mucho leer desde una pantalla digital

>>   Personas que sufren de migrañas

>>   Personas que quieran proteger sus ojos  de las luces artificiales y de la “luz azul” de las pantallas digitales

El stress visual forma parte de la era digital. Ahora ya sabes los motivos por los cuales deberías proteger tus ojos. Te explicamos porqué muchas personas sufren molestias al estar mirando una pantalla digital. Y cuales son los riesgos de corto y largo plazo para tu salud.

Ahora la decisión es tuya. Con esta nueva información tenés dos opciones. La primera es seguir como hasta ahora, exponiendo tu vista sin ningún tipo de protección, afectando tu calidad de vida, y poniendo en riesgo tu salud hacia futuro. La segunda opción, es invertir en una solución óptica completamente inocua (sin ningún tipo de efectos secundarios), muy económica y extremadamente eficaz.

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